生儿育女在中国传统观念中主要是“女人的事情”，所以，一个家庭没有子女的过错，千百年来一直归罪在了女人头上。而如若一个男人被证实无法生育，那将严重有损“名誉”。随着生活节奏的变快、工作压力的增大、城市环境的污染等外部因素的变化，不孕不育等生殖健康方面疾病的男人却越来越多。然而，受传统观念等因素的影响，很多男性即使有不孕不育、生殖健康方面的困扰却羞于“见人”，觉得是“丢人”，一个人掖着藏着，身心受到折磨和煎熬，直到严重才不得不去就医。

在吉大二院门诊五楼的妇产科生殖医学中心记者看到，女性不孕不育等科室门前排的长龙在走廊里绵延伸展，而男性生殖健康科室患者的却无法与之相比。男性不孕不育不育门诊郑连文博士说：“每天男性生殖健康前来就诊的患者差不多有40多人，和女性生殖健康患者的比例在1:5。”虽然男性科室前来就医的患者相对较少，但实际存在的患者却是逐年增多的。随着社会环境的变化，男性生殖健康疾病的患者也越来越多。目前，男性生殖健康的患者接诊的主要疾病包括：男性不孕不育症不育症、性功能障碍、性传播疾病和青春期发育延迟。但很多人却因为一些原因迟迟不就医而延误治疗最佳时机。有些人是由于固有观念而不好意思看男科，有些是因为对疾病不够了解（因为男性即使是无精子症也有可能没有任何症状），由于疾病初期没有明显症状拖延了病情。

据调查，20年前我国育龄人群中男性不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中男性不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后男士不育的数量最多。郑连文介绍，男性不育不是一种独立的疾病，而是一个较为复杂的临床综合征。一般指婚后同居1年以上，未采取避孕措施，由于男方原因造成女方不孕者。在我国有15%的已婚夫妇发生不育， 男女双方原因各占50%。发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类精浆异常、少精液症、少精子症、弱精子症 、畸形精子症 、无精子症、无精液症等。导致不育的原因主要有，先天性因素（隐睾及睾丸发育不良，输精管先天缺如）、获得性泌尿生殖系统畸形（梗阻，睾丸扭转，睾丸肿瘤）、泌尿生殖道感染、阴囊温度升高（例如 精索静脉曲张的后果）、内分泌紊乱、遗传学异常、免疫性因素、系统性疾病、外源性因素（药物、毒素、射线和热）。

　据权威机构调查研究显示，近半个世纪以来，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万到4000万个，伴随精子数量以每年2%的速度锐减，精子的活力与质量也同步下降。郑连文说，像汽车尾气、农药残留、重金属物质、装修污染等各种因素都影响到男性精子质量，除了环境因素外，男性不育同样受到职业影响。男性就诊的患者当中，IT行业、教师、职业司机、厨师、电焊工、油漆工等居多。这部分人长期久坐或久站，要么就是受到高温、有毒气体、电磁辐射等因素的影响，造成了男科疾病的发病率升高，另外男性经常抽烟喝酒、穿紧身衣裤等不良生活习惯都有不同程度的精子畸形，情况严重的就会导致不育。因此，夫妻双方在打算生育之前，男方最好到正规男科医院做全面的查体，以保证精子状况正常。

男性不孕不育症与男性饮食不平衡也有关。要想拥有一个健康的宝宝，男士们必须从自己的饮食开始，要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄入足够的维生素、微量元素。研究发现，正常男性睾丸内含大量包括番茄红素在内的多种胡萝卜素，但不育男性睾丸内的番茄红素含量则较低，而西瓜、提子、番茄和一些贝壳类海产所含的番茄红素能提高精液浓度，有利于男性生育。同时，不育男性需要补充叶酸，精子数低的男性精液中的叶酸含量要比正常男性低。所以不育男性每天应多食橘子汁、豌豆干、蚕豆干等富含叶酸的杂粮食品，成人每天需摄入400毫克的叶酸。而芹菜是餐桌上常见的青菜，它的降压作用为人们所熟知。但芹菜对男性而言是“败性”食物，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量，所以准备生育的男性尽量少吃。

　    据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

　   经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、铅等重金属污染的食物会影响精子的生成与发育，从而导致不育，所以不育男性应多食绿色环保食物。也要少吃棉籽油等“败性”食物，这类食物可导致精子数量和质量下降而诱发不育。　　

　　男人挑食和偏食会造成营养不良，从而使精子生成减少，精子活力下降而导致不育。但同时也要避免营养过剩，

营养过剩也可导致男性不育，营养过多会导致肥胖，肥胖易导致男性激素释放减少，性能力下降以及精子活力不足等。(文/吉林日报 李娜)