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 中西医均表示：该说法有些太绝对，三伏天确实不宜食凉否则会伤胃

  如今伏天患热伤风感冒的人越来越多，提醒市民使用空调风扇时注意气温，运动出汗后不宜洗冷水澡

  近日，一条名为“三伏天不能吃凉、冰、冷食物”的消息在各大门户网站热传。消息中明确指出三伏天不仅不能吃凉、冰、冷食物，而且还要坚持在伏天喝热水，这样才能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，不然冬天就会手脚冰凉。很多网友都纷纷转发并质疑这条信息的真伪。对此记者分别咨询了中医和西医，医生们均表示这种说法太绝对，虽然在三伏天食用凉冷的食物对胃有损害，但也不至于一直喝热水。同时三伏天市民更应注意饮食起居，合理使用空调和电风扇防止热伤风感冒，运动出汗后也不要洗冷水澡。    

  网传三伏天不要食用凉的食物

  要坚持喝热水排体内寒气

  近日，微博、微信朋友圈里流传着一条消息：“三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，不然冬天就会手脚冰凉。”一时间很多网友都纷纷转发这条消息，同时也提出了自己的疑问。“这大热天的不让喝凉的东西也就罢了，竟然还让坚持喝热水，不管别人怎么样我是受不了，那不是热上加热容易中暑啊。”网友东暖阁说。网友生活在别处表示，他发现不少人都听说过这条消息，而且里面的话说的有理有据，所以很有可能是真的。    

  男子购买大量啤酒饮料

  要在家里冰镇却被妻子阻挠

  7月14日晚，长春市民杨先生从超市购买了两箱啤酒和一箱饮料。他在朋友的帮助下将这些饮品搬上了楼，准备放到冰箱里冰镇起来。然而就在他准备冰镇这些饮品的时候却遭到了妻子王女士的反对。“现在入伏了，最近几天晚上热得要命都睡不着，所以我就想冰镇一些饮料喝，这样也能降温解暑。可是我媳妇不让我冰镇，她说这么喝冰镇的东西伤身体，而且还拿出了朋友圈里转发的消息让我看。这到底不是真的，难道三伏天真不能喝凉的了吗？那该怎么解暑呢？”杨先生说。

  中西医均表示该说法太绝对

  但三伏天确应少吃凉冷食物免伤胃

  吉林大学第二医院中医科主任薛霁表示，这条消息他也看到了，伏天不吃凉冷的食物确实是对的。因为伏天天气炎热，有时还加上闷热，所以人们常称伏天为“苦夏”，此时人体体内热量不易散发，胃肠温度也偏高，冰冷、寒凉的食物进入胃肠道会使胃受到强烈刺激，很容易引起胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等情况，所以不建议在伏天的时候“食凉”。“不过如果说必须坚持喝热水才能排出体内寒气这就有些绝对了，人的体质不同，像阳虚体质的人确实不能食凉，但普通人偶尔食用一些凉的食物并没什么大碍，而且也不用一直坚持喝热水。”薛霁说。

伏天伤风感冒患者增多

市民应注意气温变化少洗冷水澡

  吉林大学第二医院消化内科的李医生表示，伏天少吃凉的是对的，但即便是过了伏天也不能贪“凉”，否则仍然还会存在伤及脾胃、气血的问题。同时坚持喝热水也不对，这样会反复出汗还容易造成人体虚脱。“光靠三伏天这几十天不吃凉的并喝热水就能排出体内寒气，这样说也是不科学的。”李医生说。    

  吉林大学第二医院中医科主任薛霁告诉记者，以往每到三伏天由于气温较高所以中暑的市民会有很多。可最近几年中暑的人越来越少，反而感冒热伤风的人多了起来。“造成这种情况的原因是市民过于贪凉，吃穿用行都图个凉快。在家里使用空调和电风扇时也不注意气温的变化，只图凉爽，所以感冒的人就多了起来。此外很多人喜欢在伏天洗冷水澡，长时间受过这方面锻炼的人可以洗，但一般人运动过后身体出汗便不宜洗冷水澡，因为这样会对身体造成很大的伤害。”薛霁说。

  ■小贴士

  “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。2015年三伏时间：初伏从7月13日至7月22日为10天；中伏从7月23日至8月11日为20天；末伏为8月12日至8月21日为10天。

  记者 李秋实