新冠肺炎疫情发生以来，广大医务人员一直奋战在抗击疫情的最前线，面对来自工作、家庭、心理方面高强度的压力，出现不同的心理应激反应。为进一步做好新冠疫情防控一线医务人员、临床一线闭环管理人员的心理健康状况评估、心理干预、心理疏导工作，4月29日，吉林大学第二医院特邀吉林大学哲学社会学院心理学教授黄冬梅教授，为全院医护职工，带来了一堂轻松愉快的“疫情期间医护人员的压力管理与心态调适”的心理健康线上讲座。杨薇副院长主持了本次讲座活动，我院各职能科室、临床科室的相关人员近300人通过线上的方式参加了本次心理健康讲座。

讲座中，专家从压力的本质、群体性闭环管理常见问题、如何应对压力三个方面展开讲解。用温暖富有哲理的语言，列举工作、生活中的真实事例，教大家转变认知、绘制个人社会原子图、加强沟通、管理情绪、运动、利用兴趣爱好，自我正向激励、呼吸放松法，内容通俗易懂，生动活泼，线上互动积极热烈，让人感同身受，受益匪浅，提高了职工对心理健康的认识，从而有效进行心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态。

此次心理健康提升讲座的举办，促进了我院全体医务工作者的自我觉察，吸取积极的心理学知识，并通过适当的方式学会“与压力共舞”，从认知上和行动上享受了一次“心理按摩”。缓解压力，滋养自己，放松、调节好心态和情绪，以更加高昂的斗志和饱满的精神状态投入到疫情常态化防控和医疗卫生服务工作中。